Obesidade

Está havendo um número crescente de crianças obesas de 6 a 11 anos e adolescentes de 12 a 19 anos. A obesidade é hoje, o problema nutricional mais preocupante em varias regiões do mundo. A tendência genética é muito importante e o excesso de peso é multifatorial: o ambiente familiar, assistir tv, pouca atividade física. Os brinquedos eletrônicos contribuem para o sedentarismo, já que as crianças se confinam dentro de casa e não brincam mais na rua para gastar suas energias e praticar esportes.

As crianças com excesso de peso tem risco maior para hipercolesterolemia, arteriosclerose, hipertensão arterial, diabetes e doenças cardiovasculares na idade adulta. O preconceito com os gordinhos pode causar exclusão social, causando problemas emocionais principalmente nesta fase de desenvolvimento.

Para evitar a obesidade, a família deve procurar hábitos saudáveis de alimentação e praticar esportes. Não adianta pedir para o seu filho se alimentar com verduras e frutas e ele sabe que você não come nada disso e guarda docinhos escondidos. Toda a família deve praticar exercícios físicos se possível juntos, andar de bicicleta, correr, brincar num parque ao ar livre. Essas lembranças que ficam para toda a vida e lembre-se que os pais são os maiores exemplos dos filhos. Controle bem a obesidade e o sedentarismo para evitar que muitas doenças se iniciem na etapa adulta.