Trocando O Dia Pela Noite

Este hábito muito comum dos bebês antes de completar seu primeiro ano, antes dentro da barriga por nove meses, ainda não conhecia a luz do dia e a diferença entre os períodos acordado e dormindo. Podem passar o dia inteiro dormindo e trocando o dia pela noite acordados.

Se quiser ajuda-lo a acelerar esse processo tente restringir um pouco o sono durante o dia, não passando de três horas. Não pode privá-lo de todo e qualquer sono, pois parte do seu desenvolvimento depende disso.

Estabeleça sempre uma rotina e diferencie a noite do dia, deixando as janelas abertas para entrar a claridade, e a noite reduzir a claridade e os barulhos. Durante o dia fazer várias atividades para gastar a energia também ajuda bastante.

É um bom sinal de que ele é capaz de dormir bem e também de que, assim que possível ajustar seu relógio biológico, dormirá um bom sono a noite.