Insegurança No Escuro

O problema da luz acesa, mesmo que suave, altera o sono do bebê que não estabelece uma diferenciação adequada de tempo entre noite e dia, não diferenciando a hora de acordar e hora de dormir, muitas vezes trocando a noite pelo dia até que se estipule uma rotina de atividades pela manhã e um período maior de descanso noturno até que se durma a noite completa.

Quando os pais demonstram insegurança e receio pela fragilidade do bebê e se excedem visitando constantemente para verificar a criança mesmo quando a criança não tenha dado nenhum sinal de estar acordado, verificam se está coberta, se está com chupeta, se está molhada, se está respirando... e acabam por deixar a luz acesa direto, estabelecendo esse hábito de dormir com uma luz acesa desde pequenos depois os próprios pais encontrarão dificuldade de reverter isso depois de tanta insegurança passada para a criança ela inicia seu mundo imaginário, assimilando personagens da sua vivencia diária e dos filmes se impressionando com monstros e coisas que ouvem em histórias com personagens do bem e do mal levando isso no seu subconsciente para a hora de dormir.

Muitos adultos não confessam mais ainda tem medo de escuro. Sentem-se pouco a vontade com  a ausência de uma luz guia para enxergar o caminho para se locomover. No fundo temem enfrentar seus medos ocultos desencadeados durante a infância e nunca de fato superados.

Tente dialogar na tentativa de explicar que o escuro é importante para descansar, e que prefere dormir no escuro que não tem perigo algum. Dê esse exemplo dormindo com a luz apagada. Não obrigue a criança ficar no escuro de uma hora para outra e procure saber a respeito dos medos e desmistifique-os brincando no escuro com lanternas ou gato mia. Não durma junto com a criança para que ela não dependa da sua presença gerando mais insegurança. Enalteça sempre a atitude da criança de vencer seus medos, reforçando que o imaginário não é real e que nada acontece e que no escuro fica mais tranquilo para se dormir.